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指法練習養成正確打字姿勢

時間:2011-07-28 12:06來源:未知 作者:www.pc280.com 點擊:
標準正確的打字姿勢 對身體身體各部位的健康有著重要的保護作用,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害,并且對打字速度也有很大影

        標準正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的保護作用,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害,并且對打字速度也有很大影響。 (電腦入門到精通網 www.ajitrf.tw)


1、屏幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在于斜的狀態。

2、屏幕的中心應比您眼睛的水平低﹐屏幕離眼睛最少要有一個手臂的距離。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺,不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。

4、大腿應盡量保持于前手臂平行的姿勢。

5、手、手腕及手肘應保持在一條直線上。

6、雙腳輕松平穩放在地板或腳墊上。

7、椅座高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐使你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

8、腰背貼在椅背上,背靠斜角保持在10-30度左右。下一步學習:電腦鍵盤指法練習

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標準正確的打字姿勢

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